Hannas ananasgratäng
Ingredienser:
1/5 gul lök
3 quornfiléer
5 dl kokt ris
1 dl creme fraiche
1 msk curry
½ tsk salt
100 g krossad ananas
Några skivor ost
Gör så här:
1. Tina quornfiléerna och hacka dem
smått!
2. Hacka lök och stek i lite olja. Ha
i chili och ingefära.
3. Se till att pressa ur så mycket
vätska som möjligt ur quornen innan du lägger den i stekpannan och
steker tillsammans med löken.
4. Blanda quornröran med ris, creme
fraiche, salt och curry!
5. Häll av spadet från ananasen och
drick upp det! Blanda ananas-krosset med det andra.
6. Lägg upp i en ugnsform och hyvla
ost över. Grädda i ugnen på 175 grader i 15 minuter.
7. Ät direkt! Passar även bra att
frysa in och ta med som matlåda.
Efterrätt: Banana split med blåbär! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar